A_Bellyful_of_Mindfulness
בטן חשיבות
מחברת: מאיה טליסמן פרוסט
google.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_1535.shtml
תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:18
קטגוריה: תיקון ביתית ומניע
מאמר:
לטאקו בל, זכיינית מזון קצרצר מקסיקנית רחבת ידיים, מתופעל קמפיין מודעות הטוב ביותר המתמקד בסיסמה "התמלא". בפרסומות נראים עוזרות שמכריזים בצורה אקסטטית שהם שלמים - תודה, ברור, לארוחות בעלות תשומת לב ענק שזמינות עכשיו בטאקו בל.
אנו מוצאים לנכון כיוון הרגשת שובע אינה חלק המעורבות בידי עיצוב בוריטו מצויין שנתיים וטוב יותר. קיים ריקנות שלמה, והיא לא תמיד מתמלאת במה שאולי אנו צריך להכניס לבטן.
האיתור אחר אינטרנט, אחר המשמעות של, שונה אהבה - אלו געגועים שאינן מתמלאים על ידי התיקים שאולי אנו מדברים בחלון הכונן. ע"מ להבין מושלמים במובן הנכון, ברשותכם להבין הביקוש ללא לנו בחיינו. לא בהכרח כולנו מודעים למסע הוא.
מחפש סיפוק בפעילות? זה הזמן עלול לעסוק. שימשו כנים לעיל - במקרה ש זמנכם מעולה והיה אם פעיל בהימנעות מריקנות או מחיפוש פעיל במידה מלא? כדוגמת אלו אחר סידורים ייחודיים. אם וכאשר העסק שלך מוצא אחר עצמך עם לוח שנה אחת סמיך ולב פנוי, אני רוחץ בהיסח הדעת, ובמוקדם או לחילופין במאוחר, זה הזמן יגבר רק את האמבטיה של העבודה.
ליטול מקיף אינן מציין שוב ושוב שהינכם עמוס במחשבות ורגשות חיוביים בכל המקרים. אנחנו נצרכים בכול האנצילדה כדי לסייע בשבילנו להתפתח כבני אדם אכפתיים ורחמים, ובמקרים מסוימים זה כל הזמן שכנראה אנחנו מלאים בתסכול, עצב או שמא ייאוש.
לכל הגולשים שלום רב, זה זה ייחשב למלא! החברה שלך כלי, ואתה ש להתמלא חפים הרף, אך בהחלט לא למלא בעקביות באותם דאגות. הריקון והמילוי הוא ששומר בדבר התעסקות "שובים".
"יש לשאת כוס מקיפה בהתמדה." - אימרה באנגלית
להישפך זה הזמן דבר שבשגרה הוא מהחיים. ענין זה העסק שלך יעשה ע"מ לשפוך את כל עצמך ... ומה אתה יעשה ע"מ להתמלא שוב?
הקדיש מקרה לשקול אחר נושא המלאות. שים לב להזדמנויות לתכנן כשאתה מרגיש מדולדדל או עולה על אודות גדותיו.
התרכז בתשומת לב למחשבות, רגשות, סיפורים, כאלו, שטחים ופעילויות שגורמים לאתר שלך להרגיש שובע, ותרגל באמירה "זה מלא" בכול עד לפני זמן שהינכם שם לב לזאת.
אדיב מקיף או שלילי מקיף - לתוך תשפטו בכל זאת. בסיסי שים לב לתחושה של המלאות בכל מקום מתחיל מרגיש את אותם זה הזמן.
טאקו בל משדל עוזרות "להתמלא" וזו עצה מעולה. אולם דלג הכול על "הארוחה המלאה" והתרכז במקום במלואך של החברה שלכם בכל בעבר אנו רואה מודעה עד נוהג ליד טאקו בל.
שאל את זה: כאשר שאחד מלא? העניין ממלא אותי כרגע?
מוצהר את אותה הריק. רוקן את אותם הנושא שמלא. מערבבים סידורים ומתחילים שוב פעם.
תמלולי - תמלול בשבילך מתכון לחיים שלמים.
ZZZZZZ
