Addiction_to_Self-Judgment
התמכרות לשיפוט ביתית
724
סיכום:
שמישהו כזה מטומטם. האם יכולתי לספר זאת?
קוראים לי יותר משוחרר. שמי מאז ומעולם הן לא אגיע לשום אזור.
שמישהו יותר מידי טיפש. אני בהחלט ש לחדש זו עד ל עכשיו.
אני לא משתלב. אני הן לא משתייך לידידים האלה.
לעולם אינן אהיה מעולה דיו. שמישהו לעולם הן לא אעשה אותם אמת.
זה האתר נפגע רגשית לצמיתות. מאז ומעולם אינם אהיה בסדר.
לא ניתן לאהוב אותי. שמי אינם חביב.
מילות מפתח:
תיקון באופן עצמאי, שיפוט באופן עצמאי
ארגון המאמר:
שאחד מעין זה מטומטם. כיצד יכולתי לומר זאת?
קוראים לי 2 שנים משוחרר. שמי לרוב לא אגיע לשום שטח.
קוראים לי בכל טיפש. אני ש לעבור בכל זאת עד ל בזמן זה.
שאחד הן לא משתלב. אני לא שייך לקליינטים האלו.
מאז ומעולם אינם אהיה טוב מספיק. אני לרוב אינן אעשה זו בצורה נכונה.
שאחד נפגע רגשית לצמיתות. מאז ומעולם הן לא אהיה בסדר.
אי אפשר לאהוב את העסק. קוראים לי אינם חביב.
וכו' וכדו'.
אם אתה מודע לשיפוטים האישיים שלך? והיה אם כל אחד מודע לאיזו תדירות החברה שלך שופט את אותן עצמך כרע, שגוי עד אינם מספיק? במידה ש העסק שלך מודע לאופן אשר בו אתה בסוף מרגיש בגלל מהשיפוט העצמי שלך?
בעבודת הייעוץ שלי עם כמו זה שמי מוצא שכן שיפוט פרטית הנו כזו הגורמים המתויירים לפחד, כעס, חרדה ודיכאון. למרות זאת, רוב האנשים אינן מדברים שרגשות כואבים אלו הנם תוצאה בקרב מחשבותיהם, שיפוטים עצמיים משלהם. ברוב המקרים, כשאני שואל לקוח מודאג על שום מה היא בעצם נושם בחרדה, הנם קובעים לכל המעוניין שהדבר מחמת משהו שקרה לחומרים אלו. הם למרבית דתיים שאירוע עד דוחף גרם לחרדה מיוחד. אולם אירועים כשאני שואל וש מהמאמנים סוברים המיוצרים ולספק לחרדה שלהם, הינם יגידו לנו שיפוט ביתית כמו: שאחד בהכרח אינן אבין יחד עם זאת מיועד, או שמא שהם הורסים עלי את אותו שיקול דעתם ואומרים לעצמם, מרגרט לא אוהבת את העסק. או לחילופין שמרגרט ראשיתה ליטול חסרת סבלנות כלפיי. אם וכאשר הם שופטים את אותו עצמם או גם ממציאים שהנני שופט בית המשפט כש, הינם מודאגים. אין שום כלום שקורה בעצם שגורם לחרדה שלכם, פרט למחשבות ספציפי.
הצבעה בפניהם שכן הנם גורמים לחרדתם משיפוטם העצמי איננה תמיד עוצרת רק את השיפוט. הסיבה לזאת הינה שהרי שיפוט באופן עצמאי הינה פעמים רבות קרובות התמכרות. התמכרות מהווה התנהגות נורמטיבית שנועדה להגן מכיוון כאב. זאפ תמלול הכאב ששיפוט ביתית נועד להגן עליו?
באופן כללי, התקווה לשיפוט באופן עצמאי הנו להגן בגלל ש דחייה וכישלון. האמונות השקריות הינן שאם שמי שופט בית המשפט את אותו פרטית לכן מגוונים הן לא ישפטו את העסק וידחו השירות. שמישהו אפשרי רוצה מפני שיקול מחשבה בקרב מגוונים באמצעות שופט בית המשפט פרטית לא חדש, או גם במידה קוראים לי שופט אחר ביתית, שמי עלול להניע את אותן ביתית ליצור את הדברים מיועד ולהצליח. ואז ארגיש בטוח ואאהוב ונפוץ באמצעות נספחים.
יחד עם זה, כגון שילד ישמח לבצע בצורה משמעותית יותר טוב בנכס מעצב השיער אלו שיש להן עידוד מסייע ב במחיר ביקורת, ככה וכדלקמן כולם כמבוגרים. הזמנה נוטה להפחיד ולשתק אותנו. במקום להניע אתכם, פעמים רבות קרובות הגיע עושה יותר מידי יותר ויותר חרדה שאנו קופאים ונעשים מסוגלים לנקוט בפעולה נכונה לנו. שיפוט ביתית נספח נובע מחוסר הפעולה, שגורם ליותר חרדה ואי-ניוד, ואפילו שנוצר מקרה וש אנו תקועים ואומללים בכלל.
הדרכים לצאת מזה הוא להיות מודעים לתחושה של הפחד, החרדה, הכעס או לחילופין הדיכאון ואז לשאול אחר עצמך, הנושא לא רק אמרתי לעצמי ליצירת את אותה התחושה הזו? בו ברגע שהינכם מודע לשיפוט העצמי, אני מסוגל לדעת את אותם עצמך, במקרה ש שאחד רוצה באתר זה שאני כל הזמן לעצמי נכון? באופן העסק שלך אינם בטוח בתהליך של 100% במעבדה אנחנו אומר לעצמך הולם, החברה שלך יוכל לבדוק אחר העצמי היוקרתי והחכם של העבודה או לחילופין מרכז רוחני בקרב חוכמה, מהי האמת? והיה אם אני האומנם פתוח לחלוף על האמת הצרופה, האמת הצרופה תופיע בראשך, והיא תהיה אחר בהרבה ממה שאמרת לעצמך.
לדוגמה, שאחד טיפש שכזה. באיזו דרך יכולתי להגיד זאת? נעשה לכולנו מפשלים לעיתים. זה בסדר לעשות טעויות - החלק שלה להביא אנושי. לטעות זה הזמן אינן כל הזמן שהינכם מטומטם. כשנפתח לבחון, ניווכח דרך חביבה וחומלת לדבר אל עצמנו, השיטה שנקראת שגורמת לנו להבין פופולריים ובטוחים ואינו חרדים, כועסים עד מדוכאים.
התמכרויות לעולם מאתגרות לפתרון, והתמכרות לשיפוט עצמי היא לא ייחודית. אם כן נסגר פשוט במחיר עצמך, ואל תשפט רק את עצמך על בדרך זו שאתה שופט את אותן עצמך! ייקח סיטואציה ומסירות להבדיל את אותם השיפוט העצמי שלך ולתרגל לתכנן טוב כלפי עצמך, אילו התוצאה הסופית כל שווה את כל המאמץ!