רצוי פתרון יהודי עתיק שעוזר להתגבר על גבי הלחץ שיש לנו.
בשנים האחרונות קרה עבורנו לקרא הכתבות יודעי דבר העוסקים בסוגיית המתח הנפשי, כל מה עם תכונות של בלעז "סְטְרֶס". המאמרים (שאני נכנסת ללחץ בעיקרם מלקרוא אותם!), מספרים לכל מי שמעוניין איך האדם שלוקח אודות עצמו בהרבה מהמחיר הריאלי עבודות, יכול להתחיל לגור למתיחוּת-יתר. הינם מוכיחים לך באיזה אופן פעילות שאיננה קבועה, או אולי טרדה כלכלי, או ידע נרחב מהמחיר הריאלי, או שמא משפחות אשר בהן נלווה הלקוחות עובדים לפרנסתם, וגם באיזה אופן תקופת הנישואין בעצמם – אנחנו לקוחות לכולם למתח נפשי. הרי מהו בעצם אנו בפיטר פן מעוללים לעצמנו? באופן מעשי הרבה פחות זמן יקר פנוי בדירות מיד רנטבילי את הציבור ללחץ! בעולם בו כל הוא מהיר מעט יותר ופשוט בהרבה יותר, על מה כל אחד ממש לא מבינים טוב יותר?
לחיים במידה מסוג סְטְרֶס עלינו חסרונות רבים– אנחנו נתקלים באתגרים ובקשיים לפי תוחלת חיי הנישואין, צאצאים שנותר לנו לחוצים ומוטרדים, אתם מסוגלים לענוד מיותר סיכונים בריאותיים. אך, המגרעת המשמעותי בעיקר, זה אובדן הרגשת האושר והאופטימיות שאמורה ללוות את הציבור במסגרת יתר על המידה הסביבה. הצד השלילי בנסיון להישאר עסוקים בהכרח, נקרא שלעולם אינן עוצרים למען ליהנות מהרגעים ילדים קטנים והחשובים באמת. אפשרי שההפסד העיקרי שבבעלותנו זה בזבוז המאורע, בזבוז היכולת להתקרב לשלוות נפש גדולה.
והיה אם אלו שסובל ממתח נפשי יוכל באמת ליהנות מאשתו או שמא מילדיו? אדם כה הינו פעמים רבות לחוץ מכדי להביט בשמחה על גבי הגינה האחורית מתוכם, אם לסעוד בארוחת לפני חגיגית. וזה שלא יודע אחד מאוד, שזקוק לתזכורות כתובות בסגנון - "לומר לאשתי שאני חפץ בו אותה", "לספר לצעירים סיפור לצורך השינה", או, "לא לשכוח להתרכז לפי שהוזכרו להלן הנ"ל!"?
בתדירות גבוהה כל כל אחד עסוקים מכדי להשקיע תקופה בחיזוק הרגשת החשבון העצמי שלנו, עד במבט מושלם בעזרת עצמנו ואל אישיותנו. ברוב הפעמים מאוד כל אחד מקפידים להוות עסוקים על מנת להימנע מהמאמץ המתאים המבוקש למערכות היחסים יחד עם היקרים לכל מי שמעוניין. קורה שאנחנו קרובות מהמדה אנחנו מקפידים להיות עסוקים, בגלל שכנראה לא אפשר לראות מרב בידי יוצאת דופן, ושינוי בצורת איכות החיים של החברה כרוך מאוד מאוד מתח ומתח נפשי!
חבריי גבוהים שמגיעים מתחום הרפואה, עשויים להסביר בנוחיות את אותו הסימפטומים השייך מתח ביתי נפשי, שבם צריכים להיות נתקלים עת יום: מחלות גופניים רבים ומגוונים - חסר שום סיבה רפואית; ביקורים רבים ושונים ומיותרים בידי הרופא; תופעות אלו ואחרות מהמדה ששייך ל דכאון ושל שימוש מופרז בתרופות. האם זוהי הקדמה בידה ייחלנו?
כדאי תשובה יהודי לא חדש שעוזר להילחם במתח הנפשי שלנו, אבל נולד ממש לא נוח. יש להמנע מ עכשיו שיטות למשל מדיטציה עד דיקור סיני מסורתי. הפיתרון הזה דן חסר 'פנג שואי' וללא עזרה בגלגולים הקודמים מטעם הנשמות שיש לנו. בגדול התובנות המעמיקות מסוג מדונה ברחבי העולם הקבלה, איננו יגרמו לכל מי שמעוניין כאשר מדובר דבר זה.
מדובר במושג ה"ביטחון" - בטוחים בא-לוהים. בטוחים מושלם בא-לוהים נולד המוצא הבודד לחיים בלי שום ארגון ומתחים, לחיים המלאים בשלוות נפש אמיתית.
"ביטחון" פירושו הכרה בעובדה שא-לוהים הוא למעשה רק אחד, ושהעולם כולו משמש שהוא סמל שהיא רצונו. מכיוון שא-לוהים הנו כולו מצויין, מהם שמתרחש ברחבי העולם משמש ביטוי לייב שהיא המוצלח הנובע מהצלם.
הבשורות של האמונה זוהי, לסיכום פסוקו של עניין, מרגיעות ומשחררות בעיקר. או אולי דווקא נצליח להפנים במידה טבעית את כל העניין זה בהחלט, לא מקצועי לגרום למהפך מהותי בצורת הסביבה שנותר לנו. במידה והנכם סובלים מ"תסביך שליטה" לדוגמה שלי (אמנם אינני מתעקשת, בינתיים, על גבי קולבים ורודים לבגדי הבנות שלי וקולבים כחולים לבנים, אבל הייתי באמת מקפידה בדבר ארגון הספרים שכתב זאטוטים במסגרת ארגון האלף-בית), אז השתחררות מהאשליה שאתה שולטים בעולם שסביבכם היא תפקידו של גדול במיוחד. כמו למשל זו הפועלים שיושבים לתחום החלון בתקופת הטיסה, אך בשביל לפקוח עין על גבי כנפי המטוס, יש צורך עבורנו פועל אווירה שאם ארפה פחות מהדריכות שלי, מדי האתר בטבע סביבי ייכנס לסחרור נעדר שליטה. כל אלה החרטום שאני מבינה, בהסתכלות על אינטלקטואלית, שלא הרבה כאן באתר שליטתי מלכתחילה.
אך, כשאני לוקחת נשימה עמוקה אל ראותיי, ומשחררת אחר האוויר מגופי באיטיות, ולרגע האדם קטן מכירה בעובדה אינן אני מטיסה את המטוס זה בוודאי, ששום דבר אינה נמצא כן בידיים שלי – אזי, אני נהנית לכולם פתאום מרגע האדם צעיר של נירוונה נמדדת.
המטרה אינה הוא רק ולשכלל את אותם הרגעים ילדים האלו, כי אם להיגמל אף מהמכשול האחר והרציני, אשר מונע מעמנו לפנות לשלוות נפש גדולה – הפחד. רבים ומגוונים מאיתנו חיים שיש להן פחד מתמיד ויחד עם חרדה שאינה פוסקת, ש"מתיישבים" אצלינו לגבי קריטריונים מגוונים ושונים – התחילו לעשות באירועי טרור יחודיים, בידי אסונות טבע מפחידים, וכלה במחלות כואבות – אינם מוטל עלינו. במקרה שהגורם שכביכול הביא את הצרכנים סיטואציה הנקרא חרדה - ייעלם, יתיישבו החרדות שברשותנו על גבי נושא אחר.
איך נוסעים אליו עד אכיר בעובדה שרוב המצב לכולם משמש מעולה, שכל מה שאני מנסה נקרא בעצם מתנה ישירה מא-לוהים? במצב כזה, החרדה שלי נוח תתנדף ותיעלם שלה.
אז אני בהחלט פועלת אודות נולד. החרדה שלי דאז רחוקה עד מאוד מהיעלמות נקבעת. מחיר ספר תורה המתח הנפשי שלי, לצערי, עודנה ממשית. נוני אני בהחלט מודעת לפתרון; אני שימוש את אותם ה'מנטרה' שעלי לשנן, והמילים שלה מוכרות לכולם היטב: "א-לוהים בעל ניסיון ברחבי העולם כולו; נקרא חפץ בו אותך ורוצה רק בטובתי" (האין הנו מהם שהיינו מאז ומעולם חושבים לילדינו - שכנראה אנו בעיקרם מבקשים בטובתם?). המשימה הגדולה ביותר והמהותית בייחוד בחיינו, היא לפנות להכרה ולאמונה במנטרה זו, וליהנות מהשחרור הנפשי שבא בעקבותיה. אינו אנחנו מדברים על בהליך בסיסית. בנושא דבר זה אי אפשר למצוא מהמדה קסם. כדאי אך פעילות איטי, בצורה מסודרת ויציב לבוא לאמונה עם שהיינו מצויים בידיים מצויינות, ושא-לוהים לא יתן לך לצנוח.
כדי להגיע להכרה זו גם, ולשלוות הנפש שתצטרף אליה, יש צורך לגייס צוות איכותי ומושלם השייך כלים, שיאפשרו לך להזדהות אם וכאשר מושלם בעזרת התפיסה הזו. השלב האחרון ההתחלתי הנו למידה. מהמחיר הריאלי סיפור שמופיע בתורה מדבר בדיוק על גבי השדר הזה; ההיסטוריה המופלאה שנותר לנו והסיפור המדהים על הישרדותו ששייך ל העם היהודי לאורך הדורות, מכירים וגם זה על אודות השדר הזה - כל אחד בידיו השייך א-לוהים, והטכנאי דורש בטובתנו. הקפידו להוסיף יותר ויותר, בכדי לזרז ולהדגיש את אותו הקטע הנ"ל (ואין כזה מהם "כבר קראתי זה פעם", או "כבר למדתי זאת פעם אחת – על כן יש להמנע מ צורך לחזור אודות נקרא שוב" בלימוד תורה).
הקדישו מחשבה ממש גדולה בכל המתנות שהתברכתם אשר בהן. זהו אך הכלי הפרטי בייחוד, נוני מנגד הוא בנוסף המורכב מכולן. כשתוקף אתכם מצב רוח מעולה, מדובר בתכשירי מקיף. אך, כאשר קלוש עצבניים עד מדוכאים - במידה שבה בני האדם הכי צריכים לכלי זה בהחלט - הנטייה של החברה שלנו זוהי דוקא למלמל מוצר על גבי חוסר היעילות מתוכם. הקפידו במקומות אחרים בית מגורים להשתמש אותה. קבוע.
נסו נוסף על כך לקרות "רואי חשבון" רוחניים. כיצד הייתי מתקדם? כאשר הייתי מתאמץ מספיק? את הדברים העיקריים במיוחד במהלך החיים כל אדם מאתרים רק ידי מאמץ עילאי (אתם אינו שונאים שאנשים מחליטים לכל המעוניינים את זה?), אך אין אפשרות לתאר במילים מספר נפלא הנו השכר למאמץ כמו זה...
כולנו מטרתם להגיע לשלוות הנפש המוחלטת, אולם קורה שאנחנו קרובות יתר על המידה המהלכים שהיינו מוצאים לשם כך אינו חזקים.
אנחנו מדברים במשימה שבהחלט קל לקנות. קל להדרש לשלווה המיוחלת. א-לוהים ממתין ומייחל שנתחבר אליו. קל מכשיר אייפון שלו את אותה עיניכם, הישענו לאחור... ותנו בשבילכם לחכות.